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ゴルフ・ウォーキング・ストレッチで健康管理
ゴルフストレッチ 飛距離が必ず伸びます、股関節の稼動範囲が大きくなりますから当然の事ですが。仲間も実践中です。
ゴルフストレッチ2 ゴルフ上達への道です。暇を見つけてストレッチを続けて下さい、必ず効果がでます。
ゴルフ前後のストレッチ コースでも練習場でもスタート前に軽くストレッチでスコアーがアップ??。
ゴルフエクササイズ@ 筋力トレーニングによるパワーアップと云っても無理なトレーニングではありません。
ゴルフエクササイズA 強化する部分についてそれぞれの注意点などが解る。
ゴルフエクササイズB 強化する部分についてそれぞれの注意点などが解る。
ゴルフエクササイズC 強化する部分についてそれぞれの注意点などが解る。
ゴルフエクササイズD 強化する部分についてそれぞれの注意点などが解る。
ウォーキング更新中 ウォーキングの基本と風景写真が入替されます。サムネイルはクリックすれば拡大します
ウォーキング2 ウォーキングで疲れを取る方法などがあります、健康の基本となりますから、歩きましょう。
ウォーキング前後のストレッチ 歩く前後は当然軽いストレッチで、疲れが違います。
ウォーキングで肩凝り解消 歩くことで肩こりは必ず解消します、正しい姿勢で歩いて下さい。
ウォーキングの水分補給 水分は大切です、早目の補給が大切。
ストレッチ ストレッチ全般について、基本的なことを書いてあります。毎日少しの時間でも続ける事が大切です。
身体の悩みを和らげるストレッチ 肩・腰・便秘・不眠など悩む前にストレッチが効果あります。
健康つくりのストレッチ 朝起きてから寝るまでのそれぞれに合わせて健康作りのストレッチをどうぞ。
運動と健康生活 歩くことが健康の基本となります、ウォーキングとストレッチと健康の3つの矢で健康になれます。
気になる出来事(コラム)・BGM
気になる出来事 「今月の気になる出来事」「過去の気になる出来事」を更新中です。
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BGMでもどうぞ 少し古い曲ばかりですが40代50代の方には懐かしいBGMです。自分で選んで聞いて下さい。
ゲーム息抜きを!
五目ならべ 五目ならべですが・・・かなり強いですよ。
懐かしのTVゲーム 昔懐かしいゲームのPACMAN、スペースインベダー、テトリスなどで遊んでください。
射撃 七曲署緊急配備、太陽にほえろ。犯人を100発100中で倒してください。
ジグゾーパズル 簡単なジズゾーパズルです。
数独 レベルに合わせて楽しめます。
オセロ PCはかなり弱いです。
Black&Jack 気楽に、気楽にです。
ボケ防止 数字を覚えてクリックする単純なゲームですが・・・・難しいですよ。
マジカルバナナ ことば遊び。みんなの輪です。
麻雀 Flashのマージャン
楽しいひなまつり 子供の頃を思い出して下さい。
ブログ パクリ屋本舗パクリ屋本舗・別館パクリ屋本舗別々館
Blog mixiHero's Gallery(Yahoo)Hero's Gallery(楽天)twitter
フロゴルファー猿のサイトマップ
フロゴルファー猿 Homeページ、ホームページ立ち上げの動機(四季の風景)
Hero Picter Gallery フロゴルファー猿のサイトからスライドだけを再アップしたスライド専用のミラーサイト。(おろち)
ストレッチの目次 ストレッチとウォーキングのメニューがあります。
ギャラリーの目次 JavaAppletとJava scriptがいっぱいです。
過去の出来事の目次
新着情報Java Applet Slide 1Java Applet Slide 2Java AppletJava Script 1Java Script 2Java Script 3
Java Scriipt 4Java Script 5Java Script 6Java Script 7Java Script 8Java Script 9Java Script 10Java Script 11
Java Scriipt 12Java Script 13Java Script 14Java Script 15Java Script 16Java Script 17
Full ScreenEndless PanoramaFlash Slide Photo Album
Photo Album 2004-1 ランの館|なばなの里|蝶の舞い|小木の棒の手|アクアトトぎふ|富士見台高原|エアフロント・オアシス|ぎふ蝶|ささゆりの自生地
Photo Album 2004-2 多治見まつり|五宝の滝の紅葉|幻想の紅葉|紅葉2004|香嵐渓の紅葉|虎渓山の紅葉|白川郷|138タワー|名古屋
Photo Album 2005-1 春の香り|ランの館|おひなさん|ジョウビタキ|梅園|奇祭|カタクリ|福寿草|犬山祭|ぎふ蝶|燃えよドラゴンズ|春爛漫
Photo Album 2005-2 明治村|九輪草|花フェスタ|白川郷|ささゆりの自生地|花菖蒲|谷汲ゆり園|大賀蓮|牧歌の里|サギ草|富士見台
Photo Album 2005-3 世界ボート選手権|夢窓国師の庭園|アサギマダラ|鉄砲隊と棒の手|秋桜|小木棒の手|イタリア村|春日井の紅葉
Photo Album 2006-1 蝋梅とカワセミたち|中馬のおひなさん|天下の奇祭|月の朔望・月齢|大縣神社の梅園|太平の福寿草|カタクリの群生地
旧Photo Album 2006-2 大賀蓮|竜吟の滝|大垣ひまわり畑|日本ライン花火大会|富士見台高原
新Photo Album-2006 新しいCGIスライドでHPから編集ができる。
Photo album 2007-1 蝋梅|野鳥たち|中馬のおひなさん|梅園|天下の奇祭|福寿草|カタクリ|淡墨桜|犬山祭|ぎふ蝶|チューリップ|明治村
Photo album 2007-2 曼珠沙華|流鏑馬神事|秋の薔薇|初秋の明治村|世界最大の飛行船|ライトアップの紅葉|天竜峡の紅葉|定光寺の紅葉
Photo album 2008-1 蝋梅|Valentine's day |虎渓山永保寺 |陶のまち瀬戸のお雛めぐり |豊田スタジアムと菜の花畑
Photo album 2009-1 蝋梅
Photo album 2010 蝋梅|枝垂梅と丹頂鶴|カタクリ群生地|太平の福寿草|犬山祭り|淡墨桜|藤まつり|春のバラ|OJI ROSE GARDEN
Photo album 2011 蝋梅と野鳥たち〜根尾の淡墨桜〜流鏑馬〜冬の光物語
Photo album 2012  蝋梅〜
Photo album 2013  蝋梅〜
Photo album 2014  蝋梅〜
Photo album 2015  蝋梅〜
マネゴルファー猿  単なるテスト用のページの目次で特に意味はないです、遊びのページです。暇な時に見て下さい。
画像掲示板 猿の会議室・画像掲示板です。画像も貼れる掲示板です、何でも書き込んで画像も貼り付けて下さい。
第二掲示板 第二会議室・掲示板と裏ゴルファー猿の掲示板の2つがあります、どちらもタグにて画像が貼り付けられます。
Web Gallery スライドソースのダウンロードができますのでご自由にお使い下さい。
ゲストブック・Gest Book アンケートとメール
Hero's Gallery Part2 ブログのページを生意気にも作りました。もっともniftyサイトのcocologを利用した、100%遊びのページです。
フロゴルファー猿のミラーサイト Hero's Picture Gallery・ミラーサイト(夕顔) |スライドサイト(おろち)
更新履歴 2008年4月以降の更新履歴です。
自己登録リンク あなたのサイト登録して下さい。登録の制限はありません。
アクセス解析(トップページ) アクセス解析を2006/08/19からスタート。  高性能のアクセス解析アクセス解析
付録
Java仮想マシーン Java仮想マシン(msjavx86.exe)のインストールができます。
入口(enterから入ると) 通常のトップページですが、実際は裏の扱いされています。|新index |2008迄のindex
画像掲示板へ 画像掲示板へ行けます。
第二掲示板へ 掲示板へ行けます。
遊びの掲示板 Aitime予備の画像掲示板Web Gallery余分な掲示板
使える掲示板 使える掲示板更新案内掲示板雑記帳
2003年 Xmasカ−ド 皆さんにお配りしたカードです。Flashで作りました。付録のカードもあります。(パクリです) Xmas card
外国のXmas風景 外国のサイトで素敵なページを紹介されましたので、そのパクリです。全部で13枚あります。NEXTで進めます。
年賀状 2005年2007年2008年2009年2010年
2006年 Xmas Card Holiday CardMice DaysXmas Bluesの3枚があります。
2007年 Xmas Card Christmas Holiday CardsHappy Holidays CardCottage Winter Scene
2010年 Xmas Card カード1カード2カード3
誕生カード 外国のカードのパクリととセットです。|birthday cardHappy Birthday
季節のカード 暑中見舞残暑見舞Valentine's day
テスト中のスライド スライドの表示切替方法のテストページです。100%の完成度ではありません。|lightbox2
磯山さやか 特別アルバム
多くの写真を縦や横に自動的に走らせたり、コマどり写真のよう見せる簡易ムービー、 それに小さい写真にマウスでポイントするだけで写真が拡大するもの、
立体的効果を出すもの、スライドショーなど、目先を変えた動く写真集になっています。
この動きの部分は、 「JAVAスクリプト」および「JAVAアプレット」という言語が使われています。
読み込みに、少し時間のかかるものがあります。

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「Java仮想マシンをダウンロードしますか」というメッセージがでる方は、こちらでJava仮想マシンのダウンロードができます。

注意:スライド画像に×が表示された時は。
当ホームページでは「Java」を使っていますので、正しく表示するには「Microsoft VM (Virtual Machine)」がインストールされていることが必要です。
これまでの「Windows」OSには「Microsoft VM」が組み込まれていましたが、「Windows XP」からは組み込まれていないため、下記のページによりダウンロード願います。
「Microsoft VM 3809 (msjavx86.exe)」ダウンロードページへ。

注意:警告文が「情報バー」に表示され、ブロックされた場合は「情報バー」をクリックして「ブロックされているコンテンツを許可」を選択し、セキュリティ警告ウインドウで「はい」をクリックします。
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