ゴルフ前後のストレッチ

この夏、2005年FISA世界ボート選手権大会が、アジアで初めて岐阜県海津市の長良川国際レガッタコースで開催されました。この大会は、世界の約６０の国と地域から選手・役員約１，４００人が参加し、オリンピックを上回る規模で開催され、ボート競技では世界最高峰です。人間の力の限界まで出し尽くして戦うボート競技は、知らなかった魅力がいっぱいでした。世界の一線級のオールさばきは素晴らしい感動でした。

長良川源流に位置するひるがの高原は日本海側と太平洋側の嶺にあたるため川の流れが両方に分かれていく珍しい地点がある。これを分水嶺といい小さなせせらぎが流れる分水嶺公園内には左が太平洋、右が日本海と記した石碑がある。ここではほんの小さな流れだが下流では長良川や庄川の大きな流れとなりまた海で１つになる。そんな不思議なドラマが見える「ひるがの高原」です。

土岐川・多治見橋の河川敷で、毎年8月1日の最も近い日曜日に行われる花火大会です。約2100発の花火が打ち上げられ、200mのナイアガラの滝は見ものです。打上花火や仕掛け花火などが夏の夜を彩る、市制記念の「花火ミュージカル」が夏の夜空と土岐川を鮮やかに彩ります。多治見駅前特設会場では、みんなで楽しめるイベント、パフォーマンス「ござっせ」、「かつがっせ」など同時開催。

国宝犬山城を染め上げる真夏の夜のファンタジー清流木曽川・日本ラインに浮かぶ舟の上からファンダジックなスターマインを次々に打ち上げ、国宝指定の犬山城をバックに百花繚乱の花火が舞い、ナイアガラで締めくくられる。フィナーレまでひと時も目が離せない、雄大な花火絵巻が一望できる成田山山頂からの撮影でした。見学打ち上げ数、約３０００発　観客数　約２０万人　屋台数　約２００店。

燃えよドラゴンズ！ナゴド合唱編2004遠い夜空にこだまする　竜の叫びを耳にしてナゴヤドームにつめかけた　僕らをじ〜んとしびれさすいいぞ　がんばれ　ドラゴンズ　燃えよドラゴンズ 虎を倒して鯉釣って　ハマの星座に雲をかけ燕落として大男　息の根止めて勝ち進めいいぞ　がんばれ　ドラゴンズ　燃えよドラゴンズ僕もあなたも願ってる　祈る気持ちで待っているそれはひとこと優勝だ　オレ流監督の胴上げだいいぞ　がんばれ　ドラゴンズ　燃えよドラゴンズがんばれ　がんばれ　ドラゴンズ　燃えよドラゴンズ

ゴルフではスイング中に瞬間的にかなり大きな力が、筋肉にかかります。この際、筋肉が柔軟であれば問題が起こることはあまりありませんが、身体(筋肉)が硬いと筋肉を傷めてしまうことがあります。このためゴルフ前にはストレッチを行い、十分に筋肉を柔軟にしておくことが大切です。また、ゴルフ後のストレッチは、疲労の早期回復に有効です。ゴルフによって筋肉が疲労すると、筋肉は硬くなります。これがゴルフ中に筋肉の中で発生した疲労物質(乳酸など)の除去を妨げ、疲労回復を送らせてしまいます。場合によっては、翌日、翌々日に筋肉痛を引き起こしてしまいます。

伊吹山地は滋賀県と岐阜県の県境に南北に連なっている高さ１，０００〜１，３００メートル余りの山なみである。伊吹山はその南端に位置し、１，３７７．４メートルあって、滋賀県の最高峰である。伊吹山の地層は、日本全国が海底であった古生代（２．５億年前）に形成されており、古生代の末期から中生代の初めにかけての大造山運動により、日本の大部分が海上に姿を現した際、伊吹山も誕生した。 　このことは古生代二畳期の石灰岩中にウミユリやフズリナ類の化石が見られることや、伊吹山から８キロメートル東方の妙ケ谷に、モノチスという中生代三畳紀（１億８千万年前）の貝化石が発見されたことからも明らかである。その後、伊吹山には衝上断層（押しかぶせ断層）が起こり、山頂付近は石灰岩層でおおわれた。

吹山地は滋賀県と岐阜県の県境に南北に連なっている高さ１，０００〜１，３００メートル余りの山なみです。夏草といえば、夏の伊吹山は日本を代表するほどのお花畑として知られ、信州の白馬岳や加賀の白山にも劣らない花の宝庫です。7月下旬から8月中旬が最も美しく、紅のシモツケソウ、黄色のメタカラコウ、青紫のルリトラノオ、この3つの大きな花が最盛期になり、その三原色が派手に混ざり合い、他の花々も咲きそろって、山頂が極彩色となる。

竜吟七滝、上流から順に「梵天の滝」、「昇竜の滝」、「あんま滝」、「えびす滝」、「三の滝」、「二の滝（女滝）」、「一の滝（男滝・不動滝）」となっている。下流になるほど水量は増えていき、一の滝の高さ１６ｍから落ちる様は見応えがあります。

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